我慢なし！酵素ドリンクで楽々減量

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酵素ドリンクダイエット中の空腹には、水や無糖のお茶を飲んで様子を見たうえで、たんぱく質や食物繊維を含む食事、無糖ヨーグルトやゆで卵などの少量の間食で補う方法を紹介し、栄養不足を避ける商品選びと量の確認も解説します。